Procrastinar seria posposar l’iniciar o finalitzar una activitat o una situació  que s’ha d’atendre. Compte,  no confonguem procrastinar amb ajornar, ja que han de donar-se més elements en la procrastinació. Quan ajornes, acabes fent allò que has anat deixant. Qui no ha procrastinat alguna vegada? Per exemple: Examen ultima hora, “ja vaig”, enfrontar-se a una […]

Tothom parla de tenir temps, que no té temps, que el temps passa molt ràpid o molt lent; que cada vegada té menys temps per fer coses…  Moltes vegades volem fer més coses de les quals podem fer. El temps ni és ràpid ni és lent, és el que és, és la nostra interpretació del […]

La majoria de nosaltres parla en termes de: sóc culpable, em sento culpable… Però poc en parlem del terme responsabilitat. Si anem a l’origen del concepte “culpa”, veiem que està mediatitzada per factors socials, culturals, religiosos, familiars i personals; no oblidem que provenim d’una tradició judaica-cristiana. També podem buscar el seu origen en la infància: […]

El cuidador és aquella persona que té sota la seva responsabilitat i cura familiars o persones amb una situació de dependència, ja sigui per trobar-se en la vellesa o bé perquè hi ha algun trastorn mental darrere. El meu post anirà dedicat a aquest últim cas: als cuidadors de familiars amb trastorn mental. Ser cuidador […]

Ser pare és la millor experiència del món, però, quan es tenen fills, es dilueix la parella ja que passes de ser tú a ser “pare” les 24 hores del dia i arribes a casa cansat o cansada després del treball i segueixes “treballant” ja sigui educant, posant límits, fent banys, sopars i jugant amb […]

Tots sabem què és una emoció però pocs sabem reconèixer el nostre repertori emocional i encara menys, reconèixer-ho en els altres. Les emocions ens desborden, ens confonen, ens bloquegen, no ens permeten pensar en calma. I al mateix temps, ens estan donant una informació valuosa:és un senyal, ens mou a l’acció, avalua com ens van […]