La psicologia no és una professió sinó una vocació
Psicoteràpia individual
Com a psicoterapeuta i professional de la salut, el meu objectiu és l’abordatge de les dificultats i per tant, la millora de la qualitat de vida. Això implica resoldre conflictes interns i veure de quins recursos disposa la persona per a potenciar-los i ampliar el seu repertori d’eines personals. Es tracta de què la persona es conegui millor a si mateixa i el seu propi entorn i pugui entendre el què sent, pensa i actua.
En un procés psicoterapèutic, la persona aprèn a gestionar-se emocionalment, augmentar la confiança en si mateixa, prendre decisions, comunicar-se de forma efectiva i superar els reptes que li suposa la vida dia rere dia.
Psicoteràpia de parelles
El món de la parella i les relacions amoroses és complex i ric alhora. La teràpia és cosa de dos i és més eficaç quan s’acudeix al principi, quan la parella s’adona que hi ha alguna cosa que no funciona a la relació. L’objectiu de la teràpia no sempre és recuperar la relació, sinó facilitar que una ruptura sigui el més civilitzada i el menys dolorosa possible.
El repte d’una parella és aprendre a comunicar-se, escoltar-se, respondre a les necessitats de l’altre, aprendre a gestionar els seus conflictes i adaptar-se als canvis que presenta tota relació (per exemple, quan es tenen fills, es tendeix a ser més pare o mare que parella, quan els fills se’n van de casa, quan la feina s’instal·la a la relació).
Quan cal fer un procés psicoterapèutic?
En cas de que una persona senti:
Ansietat
Pors, fòbies
Obsessió
Problemes de relació
Tristesa o depressió
Baixa autoestima
Una pèrdua (dol)
Bloqueig mental o emocional
Problemes familiars
