Psicoteràpia individual
Com a psicoterapeuta i professional de la salut, el meu objectiu és l’abordatge de les dificultats i per tant, la millora de la qualitat de vida. Això implica resoldre conflictes interns i veure de quins recursos disposa la persona per a potenciar-los i ampliar el seu repertori d’eines personals. Es tracta de què la persona es conegui millor a si mateixa i el seu propi entorn i pugui entendre el què sent, pensa i actua. En un procés psicoterapèutic, la persona aprèn a gestionar-se emocionalment, augmentar la confiança en si mateixa, prendre decisions, comunicar-se de forma efectiva i superar els reptes que li suposa la vida dia rere dia.
Quan cal fer un procés psicoterapèutic?
En cas de que una persona senti:
- Ansietat
- Pors, fòbies
- Obsessió
- Problemes de relació
- Tristesa o depressió
- Baixa autoestima
- Una pèrdua (dol)
- Bloqueig mental o emocional
- Problemes familiars
- Qualsevol símptoma o problema que li produeixi sensació d’insatisfacció o bé se senti bloquejada.
Psicoteràpia de parelles
El mon de la parella i les relacions afectives és complex i molt ric alhora. La teràpia és cosa de dos i és més eficaç quan abans un se n’adoni de què quelcom no funciona. L’objectiu de la teràpia no sempre és el de recuperar la relació sinó que també pot ser el de facilitar que una ruptura sigui lo més civilitzada i menys dolorosa possible. El repte d’una parella és saber-se comunicar, escoltar-se, respondre a les necessitats de l’altra, aprendre a gestionar els seus conflictes i adaptar-se als canvis que es presenten en tota relació (per exemple, quan es tenen fills, es tendeix a ser més pare o mare que parella; quan els fills se’n van de casa; quan la feina professional s’instal·la en la relació).
“La psicologia no és una professió sinó una vocació”!