Psicoterapia Individual
Como psicoterapeuta y profesional de la salud, mi objetivo es el abordaje de la dificultades y por lo tanto, la mejora de la calidad de vida. Esto implica resolver conflictos internos y ver de qué recursos dispone la persona para potenciarlos y al mismo tiempo, ampliar su repertorio de herramientas personales. Se trata de que la persona se conozca mejor a si misma y a su propio entorno y pueda entender lo que siente, piensa y cómo actúa. En un proceso psicoterapéutico, la persona aprende a gestionarse emocionalmente, aumentar la confianza en si misma, tomar decisiones, comunicarse de forma efectiva y afectiva y superar los retos que le supone la vida día a día.
¿Cuando acudir a un proceso psicoterapéutico?
Se puede acudir a un proceso psicoterapéutico cuando se siente:
- Ansiedad
- Miedos, fobias
- Obsesiones
- Problemas de relación
- Tristeza o depresión
- Baja autoestima
- Una pérdida (duelo)
- Bloqueo mental-emocional
- Problemas familiares
- Cualquier síntoma o problema que le produzca sensación de insatisfacción o bien se siente bloqueado.
Psicoterapia de parejas
El mundo de la pareja y las relaciones amorosas es complejo y rico a la vez. La terapia es cosa de dos y es más eficaz cuando se acude al principio, cuando la pareja se da cuenta de que siente malestar en la relación. El objetivo de la terapia no siempre es el de recuperar la relación sino que también puede ser el de facilitar que una ruptura sea lo más civilizada y menos dolorosa posible. El reto de una pareja es saberse comunicar, escucharse, responder a las necesidades del otro , aprender a gestionar sus conflictos y adaptarse a los cambios que presenta toda relación (por ejemplo, cuando se tienen hijos, se tiende a ser más padre o madre que pareja, cuando los hijos se van de casa, cuando el trabajo se instala en la relación).
La psicología no es una profesión, es una vocación